la memoria autobiográfica consiste en generar imágenes mentales de uno mismo, ya sea del pasado o del futuro.

un mismo recuerdo es ligeramente diferente cada vez que lo evocamos.

en el sistema nervioso se activan las partes del pasado, cuando pensamos en el futuro.

tanto para memorizar , como para poner una alarma inconicente que nos advierta que tenemos que hacer algo nuevo en el futuro, hacemos asociaciones de imágenes mentales.

el arte de la memoria consiste en transformar lo que se quiere recordad en imágenes mentales en orden, a lo largo de un recorrido con hitos

la llamada memoria natural es recurrir de forma espontánea al arte de la memoria

una manera es memorizar es cantando historias con melodías simples y repetitivas, como las del dico "10 canciones inteligentes, para que niños y adultos aprendan a usar su mente"