Recuperación de representaciones visuales perdidas

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Estabilidad del sueño Recuperación de representaciones visuales perdidas Conseguir cosas dentro del sueño Qué se puede hacer Experimentos y conclusión

Hay algunas cosas que se pueden hacer si se pierde la visibilidad. La mayoría de estas técnicas son para ayudar a prolongar el sueño un poco más.

También se pueden practicar si se está despierto y acostado en la cama. Así se puede lograr regresar a un sueño.

• Autosugestión[editar]

  Se puede repetir una y otra vez una frase similar a “puedo ver mi sueño,” o sino forzar la mente para que se pueda ver el escenario de un sueño.

• Visualización[editar]

  Se puede visualizar la escena como sería si se pudiera ver. Se puede utilizar esta oportunidad para cambiar el escenario del sueño visualizando un ambiente diferente desde el que existía previamente en el sueño. Esto puede ser más fácil si se gira mientras se visualiza.